Sebzeli Somon Burger
Yüksek Protein
Ana Yemek

Sebzeli Somon Burger

Somon köftesi, tam buğday ekmeği ve sebzelerle hazırlanan sağlıklı burger alternatifi.

3 görüntülenme
0 kez kaydedildi
Hazırlık 25 dk
Pişirme 15 dk
Toplam 40 dk
Porsiyon 1 kişilik
Zorluk Zor
640 kcal
Kalori
42 g
Protein
48 g
Karbonhidrat
33 g
Yağ
7 g
Lif
6 g
Şeker

* 1 porsiyon için hesaplanmıştır

Malzemeler

1 kişilik

Yapılış

  1. 1

    Somonu küçük parçalara ayırıp yulaf unu ve baharatlarla karıştırın.

  2. 2

    Karışımdan burger köftesi yapın.

  3. 3

    Tavada iki tarafını pişirin.

  4. 4

    Ekmeğin içine marul, domates ve somon köftesini koyun.

  5. 5

    Yoğurtlu sosla servis edin.

İpuçları

Daha hafif olması için ekmeksiz tabak şeklinde servis edebilirsiniz.

Etiketler