Malzemeler
1 kişilik
Yapılış
-
1
Yulaf ezmesini süt ile birlikte tencereye alın
-
2
Orta ateşte karıştırarak 5-7 dakika pişirin
-
3
Ocaktan aldıktan sonra protein tozunu ekleyin ve iyice karıştırın
-
4
Servis kasesine alın, üzerine bal, yaban mersini ve chia tohumu ekleyin
