Sağlıklı ve Lezzetli Tarifler

Beslenme uzmanlarının önerdiği, kalori hesaplı, protein değerli fit tariflerle sağlıklı beslenmeyi keşfedin.

9+ Tarif
10 Kategori
11 Diyet Türü
Düşük Kalori
Yüksek Protein
15 dk
Sağlıklı Yemek
Tümü Kahvaltı Ana Yemek Atıştırmalık Salata Çorba Smoothie Tatlı Ara Öğün Pre-Workout Post-Workout
Filtreler
Diyet Türü
Normal Vegan Vejetaryen Glutensiz Laktozsuz Ketojenik Düşük Karb Yüksek Protein Düşük Kalori Paleo Akdeniz
Zorluk Seviyesi
Çok Kolay Kolay Orta Zor
Maksimum Kalori
200 kcal 300 kcal 400 kcal 500 kcal
Hazırlık Süresi
15 dk 30 dk 1 saat
Popüler Etiketler
#protein #vegan #tavuk #yoğurt #düşük kalori #düşük karbonhidrat #yulaf #peynir #muz #avokado #akdeniz #glutensiz #sebze #vejetaryen #yumurta
Ne yapacağına karar veremedin mi?
9 tarif bulundu "fit atıştırmalık" için
Mini Somonlu Salatalık Kanepesi
Düşük Karbonhidrat Hızlı
Atıştırmalık
Mini Somonlu Salatalık Kanepesi

Salatalık, somon ve yoğurtlu sosla hazırlanan düşük karbonhidratlı, özel fit atı...

210 kcal
18 g
8 dk
Kolay
Fındıklı Muz Dondurma
Vegan Hızlı
Atıştırmalık
Fındıklı Muz Dondurma

Dondurulmuş muz ve fındıkla hazırlanan rafine şekersiz, kremamsı fit atıştırmalı...

245 kcal
5 g
8 dk
Kolay
Kefirli Meyve Kup
Vejetaryen Hızlı
Atıştırmalık
Kefirli Meyve Kup

Kefir, meyve ve chia tohumu ile hazırlanan ferah, sindirim dostu fit atıştırmalı...

210 kcal
9 g
5 dk
Çok Kolay
Fıstık Ezmeli Elma Dilimleri
Vejetaryen Hızlı
Atıştırmalık
Fıstık Ezmeli Elma Dilimleri

Elma ve fıstık ezmesiyle hazırlanan tatlı isteğini dengeleyen pratik fit atıştır...

230 kcal
6 g
4 dk
Çok Kolay
Yoğurtlu Salatalık Dip
Düşük Kalori Hızlı
Atıştırmalık
Yoğurtlu Salatalık Dip

Yoğurt, salatalık ve baharatlarla hazırlanan hafif, ferah ve düşük kalorili fit ...

145 kcal
11 g
5 dk
Çok Kolay
Kakaolu Muzlu Lor Kreması
Yüksek Protein Hızlı
Atıştırmalık
Kakaolu Muzlu Lor Kreması

Lor peyniri, muz ve kakao ile hazırlanan yüksek proteinli, tatlı aromalı fit atı...

280 kcal
25 g
7 dk
Kolay
Çilekli Kefir Shake
Vejetaryen Hızlı
Atıştırmalık
Çilekli Kefir Shake

Kefir ve çilekle hazırlanan hafif, ferah ve hızlı içilebilir fit atıştırmalık.

175 kcal
9 g
4 dk
Çok Kolay
Karpuz Peynir Lokmaları
Vejetaryen Hızlı
Atıştırmalık
Karpuz Peynir Lokmaları

Karpuz ve peynirle hazırlanan ferah, hafif ve yazlık fit atıştırmalık.

175 kcal
8 g
5 dk
Çok Kolay
Peynirli Domates Şişleri
Akdeniz Diyeti Hızlı
Atıştırmalık
Peynirli Domates Şişleri

Cherry domates ve peynirle hazırlanan pratik, renkli ve Akdeniz tarzı fit atıştı...

180 kcal
10 g
6 dk
Çok Kolay