Kefirli Meyve Kup
Öne Çıkan Vejetaryen
Atıştırmalık

Kefirli Meyve Kup

Kefir, meyve ve chia tohumu ile hazırlanan ferah, sindirim dostu fit atıştırmalık.

5 görüntülenme
0 kez kaydedildi
Hazırlık 5 dk
Pişirme 0 dk
Toplam 5 dk
Porsiyon 1 kişilik
Zorluk Çok Kolay
210 kcal
Kalori
9 g
Protein
32 g
Karbonhidrat
6 g
Yağ
6 g
Lif
20 g
Şeker

* 1 porsiyon için hesaplanmıştır

Malzemeler

1 kişilik

Yapılış

  1. 1

    Muz ve çileği doğrayın.

  2. 2

    Kefiri kaseye alın.

  3. 3

    Meyveleri ve chia tohumunu ekleyin.

  4. 4

    Tarçın serpip servis edin.

İpuçları

Chia tohumu kıvam vermesi için 10 dakika bekletilebilir.

Etiketler
#kefir #meyve #chia

Benzer Tarifler

Muzlu Yulaf Kasesi
Kahvaltı
Muzlu Yulaf Kasesi
340 kcal 10 dk
Avokadolu Yumurtalı Tost
Kahvaltı
Avokadolu Yumurtalı Tost
310 kcal 10 dk
Fit Magnolia
Sağlıklı Tatlı
Fit Magnolia
320 kcal 18 dk
Peynirli Karpuz Salatası
Salata
Peynirli Karpuz Salatası
250 kcal 6 dk