Sağlıklı ve Lezzetli Tarifler

Beslenme uzmanlarının önerdiği, kalori hesaplı, protein değerli fit tariflerle sağlıklı beslenmeyi keşfedin.

14+ Tarif

10 Kategori

11 Diyet Türü

Düşük Kalori

Yüksek Protein

15 dk

Tümü Kahvaltı Ana Yemek Atıştırmalık Salata Çorba Smoothie Tatlı Ara Öğün Pre-Workout Post-Workout

14 tarif bulundu "chia" için

Glutensiz Hızlı

Sağlıklı Tatlı

Kakaolu Chia Puding

Chia tohumu, kakao ve sütle hazırlanan lifli, hafif ve sağlıklı fit tatlı.

Kakaolu Protein Puding

Protein tozu, süt ve chia ile hazırlanan yoğun kıvamlı ve yüksek proteinli fit p...

Kefirli Meyve Kup

Kefir, meyve ve chia tohumu ile hazırlanan ferah, sindirim dostu fit atıştırmalı...

Keto Hindistan Cevizli Smoothie

Hindistan cevizi sütü, avokado ve chia ile hazırlanan keto uyumlu kremamsı smoot...

Muzlu Chia Smoothie

Muz, chia tohumu ve sütle hazırlanan lifli, tok tutan ve pratik smoothie.

Keto Avokado Smoothie

Avokado, şekersiz badem sütü ve chia ile hazırlanan düşük karbonhidratlı keto sm...

Yaban Mersinli Protein Smoothie

Yaban mersini, süt ve protein tozuyla hazırlanan yüksek proteinli, mor renkli sm...

Vegan Badem Sütlü Smoothie

Badem sütü, muz ve chia tohumu ile hazırlanan vegan ve hafif smoothie.

Orman Meyveli Kefir Smoothie

Kefir ve orman meyveleriyle hazırlanan ferah, hafif ekşi aromalı ve pratik smoot...

Yaban Mersinli Chia Yoğurt

Yoğurt, chia ve yaban mersiniyle hazırlanan lifli, hafif ve pratik atıştırmalık.

Kakaolu Chia Kup

Chia tohumu, süt ve kakao ile hazırlanan lifli, hafif ve tatlı aromalı atıştırma...

Çilekli Chia Puding

Chia tohumu, süt ve çilekle hazırlanan lifli, hafif ve pratik kahvaltı alternati...

280 kcal

11 g

5 dk