Avokadolu Yumurtalı Tost
Vejetaryen
Kahvaltı

Avokadolu Yumurtalı Tost

Sağlıklı yağ ve protein dengesiyle tok tutan, 10 dakikalık pratik kahvaltı.

5 görüntülenme
0 kez kaydedildi
Hazırlık 5 dk
Pişirme 5 dk
Toplam 10 dk
Porsiyon 1 kişilik
Zorluk Çok Kolay
310 kcal
Kalori
16 g
Protein
26 g
Karbonhidrat
17 g
Yağ
6 g
Lif
3 g
Şeker

* 1 porsiyon için hesaplanmıştır

Malzemeler

1 kişilik

Yapılış

  1. 1

    Ekmekleri kızartın.

  2. 2

    Avokadoyu ezip limon ve tuz ile karıştırın, ekmeğe sürün.

  3. 3

    Yumurtaları haşlama veya sahanda pişirin.

  4. 4

    Üzerine yerleştirip pul biber serpin.

İpuçları

Ekmeği çavdar veya tam tahıl seçerek lifi artırabilirsiniz.

Etiketler