Yumurta Beyazlı Pirinç Kase
Düşük Kalori
Antrenman Sonrası

Yumurta Beyazlı Pirinç Kase

Yumurta beyazı ve pirinçle hazırlanan düşük yağlı, proteinli toparlanma kasesi.

30 görüntülenme
0 kez kaydedildi
Hazırlık 6 dk
Pişirme 18 dk
Toplam 24 dk
Porsiyon 1 kişilik
Zorluk Çok Kolay
360 kcal
Kalori
28 g
Protein
58 g
Karbonhidrat
3 g
Yağ
2 g
Lif
1 g
Şeker

* 1 porsiyon için hesaplanmıştır

Malzemeler

1 kişilik

Yapılış

  1. 1

    Pirinci haşlayın.

  2. 2

    Yumurta beyazlarını tavada pişirin.

  3. 3

    Pirinç ve yumurta beyazını kaseye alın.

  4. 4

    Maydanoz ve baharatlarla servis edin.

İpuçları

Düşük yağlı toparlanma öğünü isteyenler için uygundur.

Etiketler
#yumurta beyazı #pirinç #düşük yağ

Benzer Tarifler

Proteinli Portakallı Yoğurt
Antrenman Sonrası
Proteinli Portakallı Yoğurt
310 kcal 5 dk
Dana Etli Bulgur Pilavı
Antrenman Sonrası
Dana Etli Bulgur Pilavı
570 kcal 40 dk
Glutensiz Kakaolu Pirinç Puding
Antrenman Sonrası
Glutensiz Kakaolu Pirinç Puding
340 kcal 14 dk
Glutensiz Nohutlu Kinoa Kase
Antrenman Sonrası
Glutensiz Nohutlu Kinoa Kase
490 kcal 28 dk