Yoğurtlu Ton Balığı Dip
Yüksek Protein
Atıştırmalık

Yoğurtlu Ton Balığı Dip

Ton balığı ve yoğurtla hazırlanan proteinli, pratik ve tok tutan dip atıştırmalık.

3 görüntülenme
0 kez kaydedildi
Hazırlık 6 dk
Pişirme 0 dk
Toplam 6 dk
Porsiyon 1 kişilik
Zorluk Çok Kolay
230 kcal
Kalori
30 g
Protein
8 g
Karbonhidrat
8 g
Yağ
1 g
Lif
4 g
Şeker

* 1 porsiyon için hesaplanmıştır

Malzemeler

1 kişilik

Yapılış

  1. 1

    Ton balığını süzün.

  2. 2

    Yoğurt, limon suyu, maydanoz ve karabiberle karıştırın.

  3. 3

    Kaseye alıp servis edin.

İpuçları

Salatalık çubuklarıyla tüketirseniz daha hafif olur.

Etiketler
#ton balığı #yoğurt #protein

Benzer Tarifler

Protein Yulaf Ezmesi
Kahvaltı
Protein Yulaf Ezmesi
380 kcal 15 dk
Fit Tavuklu Kinoa Bowl
Ana Yemek
Fit Tavuklu Kinoa Bowl
420 kcal 25 dk
Izgara Tavuklu Kinoa Salatası
Salata
Izgara Tavuklu Kinoa Salatası
420 kcal 30 dk
Proteinli Brownie
Sağlıklı Tatlı
Proteinli Brownie
360 kcal 28 dk