Yoğurtlu Tavuklu Patates Tabağı
Yüksek Protein
Ana Yemek

Yoğurtlu Tavuklu Patates Tabağı

Fırın patates, tavuk ve sarımsaklı yoğurtla hazırlanan dengeli, doyurucu ana yemek.

3 görüntülenme
0 kez kaydedildi
Hazırlık 10 dk
Pişirme 25 dk
Toplam 35 dk
Porsiyon 1 kişilik
Zorluk Kolay
565 kcal
Kalori
43 g
Protein
55 g
Karbonhidrat
19 g
Yağ
7 g
Lif
6 g
Şeker

* 1 porsiyon için hesaplanmıştır

Malzemeler

1 kişilik

Yapılış

  1. 1

    Patatesleri küp doğrayıp fırında pişirin.

  2. 2

    Tavuğu tavada veya fırında pişirin.

  3. 3

    Yoğurt ve sarımsağı karıştırın.

  4. 4

    Patates ve tavuğu tabağa alın.

  5. 5

    Üzerine yoğurt sos ekleyerek servis edin.

İpuçları

Patatesleri kızartmak yerine fırınlamak yağ miktarını düşürür.