Vegan Fıstık Ezmeli Protein Shake
Vegan
Antrenman Sonrası

Vegan Fıstık Ezmeli Protein Shake

Bitkisel protein, fıstık ezmesi ve muzla hazırlanan vegan, yüksek kalorili toparlanma shake’i.

16 görüntülenme
0 kez kaydedildi
Hazırlık 5 dk
Pişirme 0 dk
Toplam 5 dk
Porsiyon 1 kişilik
Zorluk Çok Kolay
450 kcal
Kalori
30 g
Protein
42 g
Karbonhidrat
18 g
Yağ
7 g
Lif
18 g
Şeker

* 1 porsiyon için hesaplanmıştır

Malzemeler

1 kişilik

Yapılış

  1. 1

    Tüm malzemeleri blendera alın.

  2. 2

    Kremamsı kıvam alana kadar karıştırın.

  3. 3

    Soğuk servis edin.

İpuçları

Kilo alma veya hacim döneminde toparlanma shake’i olarak kullanılabilir.

Etiketler
#vegan #protein #fıstık ezmesi

Benzer Tarifler

Glutensiz Kakaolu Pirinç Puding
Antrenman Sonrası
Glutensiz Kakaolu Pirinç Puding
340 kcal 14 dk
Proteinli Portakallı Yoğurt
Antrenman Sonrası
Proteinli Portakallı Yoğurt
310 kcal 5 dk
Dana Etli Bulgur Pilavı
Antrenman Sonrası
Dana Etli Bulgur Pilavı
570 kcal 40 dk
Yumurta Beyazlı Pirinç Kase
Antrenman Sonrası
Yumurta Beyazlı Pirinç Kase
360 kcal 24 dk