Tavuklu Sebzeli Patates
Yüksek Protein
Antrenman Sonrası

Tavuklu Sebzeli Patates

Tavuk, patates ve sebzelerle hazırlanan pratik, doyurucu ve proteinli toparlanma öğünü.

17 görüntülenme
0 kez kaydedildi
Hazırlık 10 dk
Pişirme 25 dk
Toplam 35 dk
Porsiyon 1 kişilik
Zorluk Kolay
520 kcal
Kalori
42 g
Protein
58 g
Karbonhidrat
13 g
Yağ
7 g
Lif
6 g
Şeker

* 1 porsiyon için hesaplanmıştır

Malzemeler

1 kişilik

Yapılış

  1. 1

    Patatesi ve sebzeleri doğrayın.

  2. 2

    Tavuğu parçalara ayırın.

  3. 3

    Tüm malzemeleri fırın kabına alın.

  4. 4

    190 derecede 25 dakika pişirin.

  5. 5

    Sıcak servis edin.

İpuçları

Tek tepside hazırlanabildiği için pratik bir ana öğündür.

Etiketler