Tavuklu Nohutlu Salata
Yüksek Protein
Antrenman Sonrası

Tavuklu Nohutlu Salata

Tavuk, nohut ve yeşilliklerle hazırlanan protein ve lif açısından zengin toparlanma salatası.

34 görüntülenme
0 kez kaydedildi
Hazırlık 10 dk
Pişirme 12 dk
Toplam 22 dk
Porsiyon 1 kişilik
Zorluk Kolay
500 kcal
Kalori
43 g
Protein
38 g
Karbonhidrat
18 g
Yağ
12 g
Lif
5 g
Şeker

* 1 porsiyon için hesaplanmıştır

Malzemeler

1 kişilik

Yapılış

  1. 1

    Tavuğu pişirip dilimleyin.

  2. 2

    Nohut ve yeşillikleri kaseye alın.

  3. 3

    Domatesi doğrayın.

  4. 4

    Tavuğu ekleyin.

  5. 5

    Zeytinyağı ve limon suyuyla servis edin.

İpuçları

Hem protein hem lif oranı yüksek bir toparlanma öğünüdür.

Etiketler