Tavuklu Mercimek Çorbası
Öne Çıkan Yüksek Protein
Çorba

Tavuklu Mercimek Çorbası

Tavuk göğsü ve kırmızı mercimekle hazırlanan yüksek proteinli, doyurucu ve fit çorba.

9 görüntülenme
0 kez kaydedildi
Hazırlık 10 dk
Pişirme 28 dk
Toplam 38 dk
Porsiyon 1 kişilik
Zorluk Kolay
395 kcal
Kalori
38 g
Protein
42 g
Karbonhidrat
8 g
Yağ
9 g
Lif
5 g
Şeker

* 1 porsiyon için hesaplanmıştır

Malzemeler

1 kişilik

Yapılış

  1. 1

    Tavuk göğsünü haşlayıp didikleyin.

  2. 2

    Mercimek, havuç ve soğanı suyla pişirin.

  3. 3

    Sebzeler yumuşayınca blenderdan geçirin.

  4. 4

    Didiklenmiş tavuğu ekleyin.

  5. 5

    Baharat ve limon suyuyla servis edin.

İpuçları

Antrenman sonrası daha doyurucu bir çorba olarak tüketilebilir.