Tavuklu Kuru Domatesli Kinoa
Glutensiz
Ana Yemek

Tavuklu Kuru Domatesli Kinoa

Tavuk, kinoa ve kuru domatesle hazırlanan aromatik, proteinli ve glutensiz ana yemek.

4 görüntülenme
0 kez kaydedildi
Hazırlık 10 dk
Pişirme 20 dk
Toplam 30 dk
Porsiyon 1 kişilik
Zorluk Kolay
560 kcal
Kalori
43 g
Protein
52 g
Karbonhidrat
20 g
Yağ
8 g
Lif
7 g
Şeker

* 1 porsiyon için hesaplanmıştır

Malzemeler

1 kişilik

Yapılış

  1. 1

    Kinoayı yıkayıp haşlayın.

  2. 2

    Tavuğu tavada pişirin.

  3. 3

    Kabak ve kuru domatesi ekleyip soteleyin.

  4. 4

    Pişmiş kinoayı tavaya ekleyin.

  5. 5

    Baharatlarla karıştırıp servis edin.

İpuçları

Kuru domates tuzluysa kullanmadan önce suda bekletebilirsiniz.