Tavuklu Kremasız Mantar Sote
Yüksek Protein
Ana Yemek

Tavuklu Kremasız Mantar Sote

Krema kullanmadan hazırlanan mantarlı tavuk sote, hafif ve proteinli ana yemek.

3 görüntülenme
0 kez kaydedildi
Hazırlık 10 dk
Pişirme 18 dk
Toplam 28 dk
Porsiyon 1 kişilik
Zorluk Kolay
410 kcal
Kalori
46 g
Protein
14 g
Karbonhidrat
19 g
Yağ
4 g
Lif
5 g
Şeker

* 1 porsiyon için hesaplanmıştır

Malzemeler

1 kişilik

Yapılış

  1. 1

    Tavuğu ve mantarı doğrayın.

  2. 2

    Tavuğu tavada pişirmeye başlayın.

  3. 3

    Soğan ve mantarı ekleyin.

  4. 4

    Baharatlarla birlikte soteleyin.

  5. 5

    Ocaktan almadan önce yoğurdu ekleyip hızlıca karıştırın.

İpuçları

Yoğurdun kesilmemesi için yemeği çok yüksek ateşte tutmayın.