Tavuklu Kinoa Salatası
Öne Çıkan Yüksek Protein
Salata

Tavuklu Kinoa Salatası

Tavuk göğsü, kinoa ve sebzelerle hazırlanan dengeli, yüksek proteinli fit salata.

7 görüntülenme
0 kez kaydedildi
Hazırlık 12 dk
Pişirme 20 dk
Toplam 32 dk
Porsiyon 1 kişilik
Zorluk Kolay
520 kcal
Kalori
42 g
Protein
47 g
Karbonhidrat
18 g
Yağ
8 g
Lif
6 g
Şeker

* 1 porsiyon için hesaplanmıştır

Malzemeler

1 kişilik

Yapılış

  1. 1

    Kinoayı haşlayıp soğutun.

  2. 2

    Tavuk göğsünü pişirip dilimleyin.

  3. 3

    Sebzeleri doğrayın.

  4. 4

    Kinoa, sebzeler ve tavuğu kaseye alın.

  5. 5

    Zeytinyağı ve limon suyu ile servis edin.

İpuçları

Antrenman sonrası öğün için iyi bir dengeli salatadır.