Tavuklu Bezelyeli Pilav
Yüksek Protein
Ana Yemek

Tavuklu Bezelyeli Pilav

Tavuk, pirinç ve bezelyeyle hazırlanan klasik ama fit porsiyonlanmış ana yemek.

3 görüntülenme
0 kez kaydedildi
Hazırlık 10 dk
Pişirme 22 dk
Toplam 32 dk
Porsiyon 1 kişilik
Zorluk Kolay
590 kcal
Kalori
43 g
Protein
76 g
Karbonhidrat
13 g
Yağ
7 g
Lif
5 g
Şeker

* 1 porsiyon için hesaplanmıştır

Malzemeler

1 kişilik

Yapılış

  1. 1

    Tavuğu haşlayıp didikleyin.

  2. 2

    Pirinci yıkayın.

  3. 3

    Tencereye pirinç, bezelye ve tavuk ekleyin.

  4. 4

    Sıcak su ve baharatlarla pişirin.

  5. 5

    Dinlendirip servis edin.

İpuçları

Daha lifli hale getirmek için esmer pirinç kullanabilirsiniz.

Etiketler