Tavuklu Avokadolu Pirinç Kasesi
Yüksek Protein
Ana Yemek

Tavuklu Avokadolu Pirinç Kasesi

Tavuk, avokado ve pirinçle hazırlanan dengeli karbonhidrat, protein ve yağ içeren ana öğün.

4 görüntülenme
0 kez kaydedildi
Hazırlık 8 dk
Pişirme 15 dk
Toplam 23 dk
Porsiyon 1 kişilik
Zorluk Çok Kolay
650 kcal
Kalori
42 g
Protein
70 g
Karbonhidrat
24 g
Yağ
9 g
Lif
4 g
Şeker

* 1 porsiyon için hesaplanmıştır

Malzemeler

1 kişilik

Yapılış

  1. 1

    Pirinci haşlayın.

  2. 2

    Tavuğu tavada pişirin.

  3. 3

    Avokadoyu dilimleyin.

  4. 4

    Pirinç, tavuk, avokado ve marulu kaseye alın.

  5. 5

    Limon suyu ve baharatlarla servis edin.

İpuçları

Kilo verme döneminde pirinç miktarını 60g kullanabilirsiniz.

Etiketler