Sezar Fit Tavuk Salatası
Yüksek Protein
Salata

Sezar Fit Tavuk Salatası

Tavuk, marul ve yoğurt bazlı sezar sosla hazırlanan hafifletilmiş protein salatası.

4 görüntülenme
0 kez kaydedildi
Hazırlık 12 dk
Pişirme 12 dk
Toplam 24 dk
Porsiyon 1 kişilik
Zorluk Kolay
455 kcal
Kalori
42 g
Protein
20 g
Karbonhidrat
23 g
Yağ
5 g
Lif
5 g
Şeker

* 1 porsiyon için hesaplanmıştır

Malzemeler

1 kişilik

Yapılış

  1. 1

    Tavuğu ızgara tavada pişirin.

  2. 2

    Ekmek dilimini küp kesip fırında çıtırlaştırın.

  3. 3

    Yoğurt, hardal, limon suyu ve karabiberle sos hazırlayın.

  4. 4

    Marulu doğrayıp kaseye alın.

  5. 5

    Tavuk, kruton ve sosu ekleyerek servis edin.

İpuçları

Daha düşük kalorili yapmak için krutonu çıkarabilirsiniz.

Etiketler