Sebzeli Tavuk Wrap
Öne Çıkan Yüksek Protein
Ana Yemek

Sebzeli Tavuk Wrap

Tam buğday lavaş, tavuk ve taze sebzelerle hazırlanan pratik, taşınabilir ana yemek.

7 görüntülenme
0 kez kaydedildi
Hazırlık 8 dk
Pişirme 10 dk
Toplam 18 dk
Porsiyon 1 kişilik
Zorluk Çok Kolay
470 kcal
Kalori
38 g
Protein
45 g
Karbonhidrat
16 g
Yağ
7 g
Lif
5 g
Şeker

* 1 porsiyon için hesaplanmıştır

Malzemeler

1 kişilik

Yapılış

  1. 1

    Tavuğu baharatlayıp tavada pişirin.

  2. 2

    Sebzeleri doğrayın.

  3. 3

    Lavaşın içine yoğurt sürün.

  4. 4

    Tavuk ve sebzeleri ekleyin.

  5. 5

    Sıkıca sarıp servis edin.

İpuçları

Lavaşı tavada kısa süre ısıtırsanız daha kolay sarılır.

Etiketler