Izgara Tavuklu Kinoa Salatası
Öne Çıkan Yüksek Protein
Salata

Izgara Tavuklu Kinoa Salatası

Yüksek proteinli, doyurucu ve hafif bir öğle yemeği. Meal-prep için ideal.

17 görüntülenme
0 kez kaydedildi
Hazırlık 15 dk
Pişirme 15 dk
Toplam 30 dk
Porsiyon 1 kişilik
Zorluk Kolay
420 kcal
Kalori
38 g
Protein
35 g
Karbonhidrat
14 g
Yağ
8 g
Lif
5 g
Şeker

* 1 porsiyon için hesaplanmıştır

Malzemeler

1 kişilik

Yapılış

  1. 1

    Tavuğu baharatlayıp ızgarada 6-7 dakika pişirin, dinlendirip dilimleyin.

  2. 2

    Kinoayı haşlayıp soğutun.

  3. 3

    Sebzeleri doğrayın, kinoa ile karıştırın.

  4. 4

    Tavuğu üzerine dizin; zeytinyağı ve limonla soslayın.

İpuçları

Kinoayı akşamdan haşlayıp buzdolabında saklarsanız hazırlık 5 dakikaya iner.