Salatalık Kefir Smoothie
Düşük Kalori
Smoothie & İçecek

Salatalık Kefir Smoothie

Kefir, salatalık ve dereotu ile hazırlanan ferah, hafif ve düşük kalorili smoothie.

2 görüntülenme
0 kez kaydedildi
Hazırlık 5 dk
Pişirme 0 dk
Toplam 5 dk
Porsiyon 1 kişilik
Zorluk Çok Kolay
150 kcal
Kalori
9 g
Protein
14 g
Karbonhidrat
6 g
Yağ
2 g
Lif
9 g
Şeker

* 1 porsiyon için hesaplanmıştır

Malzemeler

1 kişilik

Yapılış

  1. 1

    Salatalığı doğrayın.

  2. 2

    Kefir, salatalık, dereotu, nane ve buzu blendera alın.

  3. 3

    Kısa süre karıştırın.

  4. 4

    Soğuk servis edin.

İpuçları

Tuz eklemeden ferah bir ara öğün olarak tüketebilirsiniz.

Etiketler
#kefir #salatalık #düşük kalori

Benzer Tarifler

Çilekli Protein Smoothie
Smoothie & İçecek
Çilekli Protein Smoothie
260 kcal 5 dk
Yeşil Protein Smoothie
Smoothie & İçecek
Yeşil Protein Smoothie
310 kcal 5 dk
Proteinli Muzsuz Kakao Smoothie
Smoothie & İçecek
Proteinli Muzsuz Kakao Smoothie
275 kcal 5 dk
Tavuklu Lahana Salatası
Salata
Tavuklu Lahana Salatası
360 kcal 24 dk