Sade Proteinli Yulaf
Öne Çıkan Yüksek Protein
Kahvaltı

Sade Proteinli Yulaf

Az malzemeyle hazırlanan, protein oranı yüksek ve sade bir fit kahvaltı kasesi.

3 görüntülenme
0 kez kaydedildi
Hazırlık 5 dk
Pişirme 5 dk
Toplam 10 dk
Porsiyon 1 kişilik
Zorluk Çok Kolay
390 kcal
Kalori
30 g
Protein
48 g
Karbonhidrat
8 g
Yağ
7 g
Lif
8 g
Şeker

* 1 porsiyon için hesaplanmıştır

Malzemeler

1 kişilik

Yapılış

  1. 1

    Yulaf ve sütü 5 dakika pişirin.

  2. 2

    Ocaktan alıp protein tozunu ekleyin.

  3. 3

    İyice karıştırın.

  4. 4

    Badem ve tarçınla servis edin.

İpuçları

Protein tozunu kaynar karışıma değil, ocaktan aldıktan sonra ekleyin.

Etiketler