Proteinli Yumurta Salatası
Yüksek Protein
Salata

Proteinli Yumurta Salatası

Haşlanmış yumurta, yoğurt ve yeşilliklerle hazırlanan pratik ve yüksek proteinli salata.

4 görüntülenme
0 kez kaydedildi
Hazırlık 8 dk
Pişirme 8 dk
Toplam 16 dk
Porsiyon 1 kişilik
Zorluk Çok Kolay
330 kcal
Kalori
25 g
Protein
10 g
Karbonhidrat
22 g
Yağ
3 g
Lif
4 g
Şeker

* 1 porsiyon için hesaplanmıştır

Malzemeler

1 kişilik

Yapılış

  1. 1

    Yumurtaları haşlayıp doğrayın.

  2. 2

    Yoğurt, hardal ve karabiberi karıştırın.

  3. 3

    Marul ve salatalığı doğrayın.

  4. 4

    Yumurta ve yoğurtlu sosu sebzelerle birleştirin.

  5. 5

    Dereotuyla servis edin.

İpuçları

Daha düşük yağ için 1 tam yumurta ve 2 yumurta beyazı kullanabilirsiniz.

Etiketler
#yumurta #protein #yoğurt

Benzer Tarifler

Protein Yulaf Ezmesi
Kahvaltı
Protein Yulaf Ezmesi
380 kcal 15 dk
Fit Tavuklu Kinoa Bowl
Ana Yemek
Fit Tavuklu Kinoa Bowl
420 kcal 25 dk
Proteinli Brownie
Sağlıklı Tatlı
Proteinli Brownie
360 kcal 28 dk
Yoğurtlu Kereviz Salatası
Salata
Yoğurtlu Kereviz Salatası
235 kcal 10 dk