Proteinli Muzlu Sütlaç
Yüksek Protein
Antrenman Sonrası

Proteinli Muzlu Sütlaç

Muz, pirinç, süt ve protein tozuyla hazırlanan tatlı aromalı toparlanma sütlacı.

18 görüntülenme
0 kez kaydedildi
Hazırlık 8 dk
Pişirme 22 dk
Toplam 30 dk
Porsiyon 1 kişilik
Zorluk Kolay
400 kcal
Kalori
29 g
Protein
58 g
Karbonhidrat
6 g
Yağ
3 g
Lif
24 g
Şeker

* 1 porsiyon için hesaplanmıştır

Malzemeler

1 kişilik

Yapılış

  1. 1

    Pirinci az suyla yumuşayana kadar pişirin.

  2. 2

    Sütü ekleyip kıvam alana kadar karıştırın.

  3. 3

    Ocaktan alınca protein tozunu ekleyin.

  4. 4

    Muz ve tarçınla servis edin.

İpuçları

Muz doğal tat verdiği için ekstra bal eklemeden hazırlanabilir.

Etiketler