Paleo Dana Bonfile Tabağı
Öne Çıkan Paleo
Ana Yemek

Paleo Dana Bonfile Tabağı

Dana bonfile, sebze ve avokadoyla hazırlanan tahılsız paleo uyumlu ana yemek.

5 görüntülenme
0 kez kaydedildi
Hazırlık 15 dk
Pişirme 18 dk
Toplam 33 dk
Porsiyon 1 kişilik
Zorluk Zor
650 kcal
Kalori
48 g
Protein
16 g
Karbonhidrat
44 g
Yağ
8 g
Lif
5 g
Şeker

* 1 porsiyon için hesaplanmıştır

Malzemeler

1 kişilik

Yapılış

  1. 1

    Bonfileyi oda sıcaklığına getirin.

  2. 2

    Baharatlayıp kızgın tavada mühürleyin.

  3. 3

    Sebzeleri ayrı tavada soteleyin.

  4. 4

    Avokadoyu dilimleyin.

  5. 5

    Bonfileyi dinlendirip sebzelerle servis edin.

İpuçları

Eti piştikten sonra 5 dakika dinlendirmek suyunu korur.

Etiketler