Nohutlu Tofu Bowl
Vegan
Antrenman Sonrası

Nohutlu Tofu Bowl

Nohut ve tofu ile hazırlanan bitkisel proteinli, doyurucu vegan toparlanma bowl'u.

44 views
Saved 0 times
Prep 10 min
Cook 12 min
Total 22 min
Portion 1 servings
Difficulty Kolay
500 kcal
Calories
27 g
Protein
42 g
Carbohydrate
24 g
Fat
13 g
Fiber
5 g
Sugar

* Calculated for 1 serving

Ingredients

1 servings

Instructions

  1. 1

    Tofuyu küp doğrayıp tavada pişirin.

  2. 2

    Nohudu kaseye alın.

  3. 3

    Yeşillik ve domates ekleyin.

  4. 4

    Tofuyu ilave edin.

  5. 5

    Zeytinyağı, limon suyu ve kimyonla servis edin.

Tips

Tofu ve nohut birlikte bitkisel protein miktarını artırır.