Mini Peynirli Omlet Dilimleri
Yüksek Protein
Atıştırmalık

Mini Peynirli Omlet Dilimleri

Yumurta ve peynirle hazırlanan küçük porsiyonlu, proteinli ve pratik atıştırmalık.

3 görüntülenme
0 kez kaydedildi
Hazırlık 5 dk
Pişirme 7 dk
Toplam 12 dk
Porsiyon 1 kişilik
Zorluk Çok Kolay
235 kcal
Kalori
19 g
Protein
3 g
Karbonhidrat
17 g
Yağ
0 g
Lif
1 g
Şeker

* 1 porsiyon için hesaplanmıştır

Malzemeler

1 kişilik

Yapılış

  1. 1

    Yumurtaları çırpın.

  2. 2

    Peynir, maydanoz ve karabiber ekleyin.

  3. 3

    Küçük tavada pişirin.

  4. 4

    Dilimleyerek servis edin.

İpuçları

Daha hafif yapmak için 1 tam yumurta ve 2 yumurta beyazı kullanabilirsiniz.

Etiketler
#yumurta #peynir #protein

Benzer Tarifler

Protein Yulaf Ezmesi
Kahvaltı
Protein Yulaf Ezmesi
380 kcal 15 dk
Fit Tavuklu Kinoa Bowl
Ana Yemek
Fit Tavuklu Kinoa Bowl
420 kcal 25 dk
Izgara Tavuklu Kinoa Salatası
Salata
Izgara Tavuklu Kinoa Salatası
420 kcal 30 dk
Proteinli Brownie
Sağlıklı Tatlı
Proteinli Brownie
360 kcal 28 dk