Mercimekli Kinoa Çorbası
Glutensiz
Çorba

Mercimekli Kinoa Çorbası

Kırmızı mercimek ve kinoa ile hazırlanan glutensiz, bitkisel proteinli ve doyurucu çorba.

4 görüntülenme
0 kez kaydedildi
Hazırlık 8 dk
Pişirme 25 dk
Toplam 33 dk
Porsiyon 1 kişilik
Zorluk Kolay
360 kcal
Kalori
17 g
Protein
58 g
Karbonhidrat
8 g
Yağ
12 g
Lif
5 g
Şeker

* 1 porsiyon için hesaplanmıştır

Malzemeler

1 kişilik

Yapılış

  1. 1

    Mercimek ve kinoayı iyice yıkayın.

  2. 2

    Soğan ve havucu doğrayıp soteleyin.

  3. 3

    Mercimek, kinoa ve suyu ekleyin.

  4. 4

    Malzemeler yumuşayana kadar pişirin.

  5. 5

    Baharatlarla servis edin.

İpuçları

Kinoa kullanımı çorbanın protein ve lif değerini artırır.