Glutensiz Etli Kinoa Bowl
Glutensiz
Antrenman Sonrası

Glutensiz Etli Kinoa Bowl

Yağsız dana eti ve kinoa ile hazırlanan glutensiz, proteinli toparlanma bowl'u.

19 görüntülenme
0 kez kaydedildi
Hazırlık 12 dk
Pişirme 25 dk
Toplam 37 dk
Porsiyon 1 kişilik
Zorluk Orta
540 kcal
Kalori
42 g
Protein
48 g
Karbonhidrat
20 g
Yağ
7 g
Lif
4 g
Şeker

* 1 porsiyon için hesaplanmıştır

Malzemeler

1 kişilik

Yapılış

  1. 1

    Kinoayı haşlayın.

  2. 2

    Dana etini küçük parçalar halinde pişirin.

  3. 3

    Sebzeleri soteleyin.

  4. 4

    Tüm malzemeleri kaseye alın.

  5. 5

    Baharatlarla servis edin.

İpuçları

Kinoa glutensiz karbonhidrat ve bitkisel protein desteği sağlar.