Kremasız Kabak Çorbası
Düşük Kalori
Çorba

Kremasız Kabak Çorbası

Kabak, soğan ve yoğurtla hazırlanan kremasız, hafif ve düşük kalorili fit çorba.

3 görüntülenme
0 kez kaydedildi
Hazırlık 8 dk
Pişirme 18 dk
Toplam 26 dk
Porsiyon 1 kişilik
Zorluk Çok Kolay
170 kcal
Kalori
8 g
Protein
18 g
Karbonhidrat
8 g
Yağ
5 g
Lif
7 g
Şeker

* 1 porsiyon için hesaplanmıştır

Malzemeler

1 kişilik

Yapılış

  1. 1

    Kabak ve soğanı doğrayın.

  2. 2

    Soğanı zeytinyağında kısa süre soteleyin.

  3. 3

    Kabak ve suyu ekleyip yumuşayana kadar pişirin.

  4. 4

    Blenderdan geçirin.

  5. 5

    Yoğurt ve dereotuyla servis edin.

İpuçları

Daha düşük kalorili yapmak için zeytinyağını azaltabilirsiniz.