Kinoalı Meyve Smoothie
Glutensiz
Smoothie & İçecek

Kinoalı Meyve Smoothie

Haşlanmış kinoa, muz ve yoğurtla hazırlanan glutensiz, doyurucu smoothie.

3 görüntülenme
0 kez kaydedildi
Hazırlık 6 dk
Pişirme 0 dk
Toplam 6 dk
Porsiyon 1 kişilik
Zorluk Kolay
360 kcal
Kalori
16 g
Protein
58 g
Karbonhidrat
8 g
Yağ
6 g
Lif
25 g
Şeker

* 1 porsiyon için hesaplanmıştır

Malzemeler

1 kişilik

Yapılış

  1. 1

    Haşlanmış kinoayı blendera alın.

  2. 2

    Muz, yoğurt, süt, tarçın ve buzu ekleyin.

  3. 3

    Pürüzsüz olana kadar karıştırın.

  4. 4

    Soğuk servis edin.

İpuçları

Kinoayı önceden haşlayıp buzdolabında saklayabilirsiniz.