Kinoalı Kahvaltı Kasesi
Glutensiz
Kahvaltı

Kinoalı Kahvaltı Kasesi

Kinoa, yoğurt ve meyveyle hazırlanan glutensiz ve besleyici kahvaltı kasesi.

2 görüntülenme
0 kez kaydedildi
Hazırlık 5 dk
Pişirme 15 dk
Toplam 20 dk
Porsiyon 1 kişilik
Zorluk Kolay
350 kcal
Kalori
17 g
Protein
50 g
Karbonhidrat
9 g
Yağ
6 g
Lif
14 g
Şeker

* 1 porsiyon için hesaplanmıştır

Malzemeler

1 kişilik

Yapılış

  1. 1

    Kinoayı yıkayıp haşlayın.

  2. 2

    Pişen kinoayı soğumaya bırakın.

  3. 3

    Yoğurtla karıştırıp kaseye alın.

  4. 4

    Muz, badem, bal ve tarçınla servis edin.

İpuçları

Kinoayı önceden haşlayarak sabah hazırlık süresini kısaltabilirsiniz.

Etiketler
#kinoa #glutensiz #yoğurt

Benzer Tarifler

Protein Yulaf Ezmesi
Kahvaltı
Protein Yulaf Ezmesi
380 kcal 15 dk
Muzlu Yulaf Kasesi
Kahvaltı
Muzlu Yulaf Kasesi
340 kcal 10 dk
Avokadolu Yumurtalı Tost
Kahvaltı
Avokadolu Yumurtalı Tost
310 kcal 10 dk
Avokadolu Yumurta Tostu
Kahvaltı
Avokadolu Yumurta Tostu
385 kcal 11 dk