Kabaklı Yumurta Tava
Düşük Kalori
Kahvaltı

Kabaklı Yumurta Tava

Rendelenmiş kabak ve yumurtayla hazırlanan hafif, düşük kalorili kahvaltı tavası.

3 görüntülenme
0 kez kaydedildi
Hazırlık 6 dk
Pişirme 8 dk
Toplam 14 dk
Porsiyon 1 kişilik
Zorluk Çok Kolay
240 kcal
Kalori
17 g
Protein
10 g
Karbonhidrat
15 g
Yağ
3 g
Lif
5 g
Şeker

* 1 porsiyon için hesaplanmıştır

Malzemeler

1 kişilik

Yapılış

  1. 1

    Kabağı rendeleyip suyunu sıkın.

  2. 2

    Tavada zeytinyağını ısıtın.

  3. 3

    Kabağı 3-4 dakika soteleyin.

  4. 4

    Yumurtaları ekleyip pişirin.

  5. 5

    Dereotu ile servis edin.

İpuçları

Yanına yoğurt ekleyerek daha doyurucu yapabilirsiniz.