Hindi Köfteli Salata
Yüksek Protein
Salata

Hindi Köfteli Salata

Hindi köftesi, yeşillik ve yoğurtlu sosla hazırlanan yüksek proteinli, doyurucu salata.

27 görüntülenme
0 kez kaydedildi
Hazırlık 15 dk
Pişirme 15 dk
Toplam 30 dk
Porsiyon 1 kişilik
Zorluk Orta
430 kcal
Kalori
42 g
Protein
16 g
Karbonhidrat
22 g
Yağ
5 g
Lif
5 g
Şeker

* 1 porsiyon için hesaplanmıştır

Malzemeler

1 kişilik

Yapılış

  1. 1

    Hindi kıyması, maydanoz ve baharatları yoğurun.

  2. 2

    Küçük köfteler hazırlayıp pişirin.

  3. 3

    Marul, domates ve salatalığı doğrayın.

  4. 4

    Sebzeleri kaseye alın.

  5. 5

    Hindi köfteleri ve yoğurtla servis edin.

İpuçları

Köfteleri fırında pişirmek yağ kullanımını azaltır.

Etiketler