Hindi Köfteli Çorba
Yüksek Protein
Çorba

Hindi Köfteli Çorba

Hindi kıymasıyla hazırlanan mini köfteler ve sebzelerle protein oranı yüksek doyurucu çorba.

3 görüntülenme
0 kez kaydedildi
Hazırlık 18 dk
Pişirme 25 dk
Toplam 43 dk
Porsiyon 1 kişilik
Zorluk Orta
390 kcal
Kalori
36 g
Protein
28 g
Karbonhidrat
16 g
Yağ
5 g
Lif
6 g
Şeker

* 1 porsiyon için hesaplanmıştır

Malzemeler

1 kişilik

Yapılış

  1. 1

    Hindi kıyması, yulaf unu ve baharatları yoğurun.

  2. 2

    Mini köfteler hazırlayın.

  3. 3

    Sebzeleri doğrayıp suyla birlikte tencereye alın.

  4. 4

    Köfteleri çorbaya ekleyin.

  5. 5

    Köfteler ve sebzeler pişene kadar kaynatın.

İpuçları

Köfteleri çok büyük yapmayın; çorbanın içinde daha hızlı pişer.