Hindi Füme Tam Buğday Wrap
Yüksek Protein
Atıştırmalık

Hindi Füme Tam Buğday Wrap

Hindi füme, labne ve taze sebzelerle hazırlanan hızlı, pratik ve protein dengeli wrap.

20 görüntülenme
0 kez kaydedildi
Hazırlık 7 dk
Pişirme 0 dk
Toplam 7 dk
Porsiyon 1 kişilik
Zorluk Çok Kolay
360 kcal
Kalori
28 g
Protein
35 g
Karbonhidrat
12 g
Yağ
5 g
Lif
4 g
Şeker

* 1 porsiyon için hesaplanmıştır

Malzemeler

1 kişilik

Yapılış

  1. 1

    Tam buğday lavaşın üzerine light labneyi sürün.

  2. 2

    Marul yapraklarını lavaşın içine yerleştirin.

  3. 3

    Hindi fümeyi, doğranmış salatalık ve domatesi ekleyin.

  4. 4

    Karabiber serpin.

  5. 5

    Lavaşı sıkıca sarıp ikiye bölerek servis edin.

İpuçları

Sodyumu azaltmak için düşük tuzlu hindi füme tercih edebilirsiniz.