Glutensiz Muzlu Pankek
Glutensiz
Kahvaltı

Glutensiz Muzlu Pankek

Muz, yumurta ve glutensiz yulafla hazırlanan pratik ve hafif kahvaltılık pankek.

3 görüntülenme
0 kez kaydedildi
Hazırlık 5 dk
Pişirme 7 dk
Toplam 12 dk
Porsiyon 1 kişilik
Zorluk Çok Kolay
330 kcal
Kalori
16 g
Protein
45 g
Karbonhidrat
10 g
Yağ
6 g
Lif
17 g
Şeker

* 1 porsiyon için hesaplanmıştır

Malzemeler

1 kişilik

Yapılış

  1. 1

    Muzu ezip yumurtalarla karıştırın.

  2. 2

    Yulaf, tarçın ve kabartma tozunu ekleyin.

  3. 3

    Tavaya küçük pankekler dökün.

  4. 4

    İki tarafını da pişirip servis edin.

İpuçları

Üzerine yoğurt ekleyerek daha dengeli hale getirebilirsiniz.

Etiketler
#glutensiz #muz #pankek

Benzer Tarifler

Protein Yulaf Ezmesi
Kahvaltı
Protein Yulaf Ezmesi
380 kcal 15 dk
Muzlu Yulaf Kasesi
Kahvaltı
Muzlu Yulaf Kasesi
340 kcal 10 dk
Avokadolu Yumurtalı Tost
Kahvaltı
Avokadolu Yumurtalı Tost
310 kcal 10 dk
Avokadolu Yumurta Tostu
Kahvaltı
Avokadolu Yumurta Tostu
385 kcal 11 dk