Glutensiz Muzlu Karabuğday Smoothie
Glutensiz
Smoothie & İçecek

Glutensiz Muzlu Karabuğday Smoothie

Haşlanmış karabuğday, muz ve yoğurtla hazırlanan glutensiz ve doyurucu smoothie.

4 görüntülenme
0 kez kaydedildi
Hazırlık 6 dk
Pişirme 0 dk
Toplam 6 dk
Porsiyon 1 kişilik
Zorluk Kolay
370 kcal
Kalori
15 g
Protein
62 g
Karbonhidrat
7 g
Yağ
7 g
Lif
24 g
Şeker

* 1 porsiyon için hesaplanmıştır

Malzemeler

1 kişilik

Yapılış

  1. 1

    Haşlanmış karabuğdayı blendera alın.

  2. 2

    Muz, yoğurt, süt, tarçın ve buzu ekleyin.

  3. 3

    Pürüzsüz olana kadar karıştırın.

  4. 4

    Soğuk servis edin.

İpuçları

Karabuğdayı önceden haşlayıp porsiyonlayabilirsiniz.