Fit Tavuklu Nohut Yemeği
Yüksek Protein
Ana Yemek

Fit Tavuklu Nohut Yemeği

Nohut ve tavukla hazırlanan lifli, proteinli ve doyurucu ana yemek.

3 görüntülenme
0 kez kaydedildi
Hazırlık 10 dk
Pişirme 28 dk
Toplam 38 dk
Porsiyon 1 kişilik
Zorluk Kolay
575 kcal
Kalori
44 g
Protein
58 g
Karbonhidrat
18 g
Yağ
13 g
Lif
7 g
Şeker

* 1 porsiyon için hesaplanmıştır

Malzemeler

1 kişilik

Yapılış

  1. 1

    Tavuğu küp doğrayıp tencerede pişirin.

  2. 2

    Soğanı ekleyip soteleyin.

  3. 3

    Domates ve salçayı ekleyin.

  4. 4

    Nohut ve sıcak suyu ilave edin.

  5. 5

    20 dakika pişirip servis edin.

İpuçları

Yanına pilav eklemek yerine salata ile tüketirseniz kalori daha kontrollü olur.

Etiketler