Fit Tavuk Şiş ve Salata
Yüksek Protein
Ana Yemek

Fit Tavuk Şiş ve Salata

Marine tavuk şiş ve bol yeşillikle hazırlanan hafif, yüksek proteinli ana yemek.

17 görüntülenme
0 kez kaydedildi
Hazırlık 15 dk
Pişirme 15 dk
Toplam 30 dk
Porsiyon 1 kişilik
Zorluk Kolay
430 kcal
Kalori
46 g
Protein
18 g
Karbonhidrat
20 g
Yağ
6 g
Lif
6 g
Şeker

* 1 porsiyon için hesaplanmıştır

Malzemeler

1 kişilik

Yapılış

  1. 1

    Tavuğu küp doğrayın.

  2. 2

    Yoğurt, zeytinyağı ve baharatlarla marine edin.

  3. 3

    Şişlere dizip tavada veya ızgarada pişirin.

  4. 4

    Yeşillik ve domatesle salata hazırlayın.

  5. 5

    Tavuk şişleri salatayla servis edin.

İpuçları

Daha doyurucu olması için yanına 50g bulgur ekleyebilirsiniz.