Fırında Levrek ve Sebzeler
Akdeniz Diyeti
Ana Yemek

Fırında Levrek ve Sebzeler

Levrek fileto, limon ve sebzelerle hazırlanan hafif, Akdeniz tarzı ana yemek.

2 görüntülenme
0 kez kaydedildi
Hazırlık 10 dk
Pişirme 22 dk
Toplam 32 dk
Porsiyon 1 kişilik
Zorluk Kolay
420 kcal
Kalori
38 g
Protein
22 g
Karbonhidrat
20 g
Yağ
6 g
Lif
7 g
Şeker

* 1 porsiyon için hesaplanmıştır

Malzemeler

1 kişilik

Yapılış

  1. 1

    Fırını 190 dereceye ısıtın.

  2. 2

    Sebzeleri ince doğrayıp fırın kabına alın.

  3. 3

    Levrek filetoyu sebzelerin üzerine yerleştirin.

  4. 4

    Zeytinyağı, limon ve baharatları ekleyin.

  5. 5

    Fırında 20-22 dakika pişirin.

İpuçları

Balığın kurumaması için fırın kabını ilk 10 dakika yağlı kağıtla kapatabilirsiniz.