Nohutlu Akdeniz Salatası
Öne Çıkan Akdeniz Diyeti
Salata

Nohutlu Akdeniz Salatası

Nohut, taze sebzeler ve zeytinyağlı sosla hazırlanan Akdeniz tarzı doyurucu ve pratik salata.

4 görüntülenme
0 kez kaydedildi
Hazırlık 10 dk
Pişirme 0 dk
Toplam 10 dk
Porsiyon 1 kişilik
Zorluk Çok Kolay
390 kcal
Kalori
15 g
Protein
44 g
Karbonhidrat
17 g
Yağ
12 g
Lif
7 g
Şeker

* 1 porsiyon için hesaplanmıştır

Malzemeler

1 kişilik

Yapılış

  1. 1

    Salatalık, domates ve kırmızı soğanı doğrayın.

  2. 2

    Haşlanmış nohudu geniş bir kaseye alın.

  3. 3

    Doğranmış sebzeleri nohudun üzerine ekleyin.

  4. 4

    Beyaz peyniri ufalayarak salataya katın.

  5. 5

    Zeytinyağı, limon suyu, tuz ve karabiberi ekleyip karıştırın.

  6. 6

    Maydanozla süsleyerek servis edin.

İpuçları

Daha yüksek protein için beyaz peynir miktarını artırabilir veya yanında haşlanmış yumurta tüketebilirsiniz.

Etiketler