Brokoli Ispanak Çorbası
Düşük Kalori
Çorba

Brokoli Ispanak Çorbası

Brokoli, ıspanak ve kabakla hazırlanan yeşil, düşük kalorili ve lifli çorba.

4 görüntülenme
0 kez kaydedildi
Hazırlık 8 dk
Pişirme 18 dk
Toplam 26 dk
Porsiyon 1 kişilik
Zorluk Çok Kolay
160 kcal
Kalori
7 g
Protein
21 g
Karbonhidrat
6 g
Yağ
8 g
Lif
6 g
Şeker

* 1 porsiyon için hesaplanmıştır

Malzemeler

1 kişilik

Yapılış

  1. 1

    Sebzeleri doğrayın.

  2. 2

    Soğanı zeytinyağında soteleyin.

  3. 3

    Brokoli, kabak ve suyu ekleyin.

  4. 4

    Sebzeler yumuşayınca ıspanağı ekleyin.

  5. 5

    Blenderdan geçirip limon suyuyla servis edin.

İpuçları

Ispanağı son aşamada eklemek rengini korumasına yardımcı olur.