Berkan Kocapınar
@berkan-kocapinar
Seviye 3 · Düzenli
312 puan
+96 bu hafta
Hoşgeldin
Hayatımda ilk kez kendi ağırlığımla barfiks çektim!
Aylardır deniyordum, bugün ilk temiz pull-up'ımı yaptım. Negatiflerle başlayın, lastik bantla destekleyin, sabredin. Geliyor!
2 yanıt
47 beğeni
Şekersiz fıstık ezmeli overnight oats
Akşamdan hazırla, sabah hazır: 50g yulaf, 200ml süt, 1 kaşık fıstık ezmesi, tarçın. Sabah kahvaltısı derdi bitiyor.
2 yanıt
18 beğeni