Supplement Sohbeti
Protein, kreatin, vitamin — supplement deneyimleri ve bilimsel bilgi paylaşımı.
Sağlık uyarısı
FitXDiet Topluluğu içerikleri genel bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi teşhis veya tedavi yerine geçmez. Ağrı, sakatlık ya da kronik sağlık durumlarında doktora veya yetkili sağlık profesyoneline danışın.
Soru-Cevap
Form Kontrolü
Gelişim Paylaşımları
Beslenme & Tarifler
Supplement Sohbeti
Yeni Başlayanlar
Challenge
Whey concentrate mı isolate mı almalıyım?
Bütçem kısıtlı ama laktoz hassasiyetim de var. Isolate pahalı ama sindirimi kolay deniyor. Sizce hangisi mantıklı?
3 yanıt
14 beğeni
Uzman Cevapladı
Y
Magnezyum takviyesini ne zaman almak en iyisi?
Uyku kalitem için magnezyum öneren çok. Sabah mı akşam mı, aç mı tok mu almalıyım?
2 yanıt
11 beğeni
Uzman Cevapladı
Pre-workout'a tolerans geldi, etkisini hissetmiyorum
3 aydır aynı pre-workout'u kullanıyorum, artık eskisi gibi etkilemiyor. Ara mı vermeliyim?
1 yanıt
8 beğeni
Uzman Cevapladı