Topluluğa Dön
Supplement Sohbeti Uzman Cevapladı

Whey concentrate mı isolate mı almalıyım?

Erdem ÖZEN
Erdem ÖZEN
06 Haziran 2026, 00:49  ·  76 görüntülenme
Sağlık uyarısı FitXDiet Topluluğu içerikleri genel bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi teşhis veya tedavi yerine geçmez. Ağrı, sakatlık ya da kronik sağlık durumlarında doktora veya yetkili sağlık profesyoneline danışın.
Bütçem kısıtlı ama laktoz hassasiyetim de var. Isolate pahalı ama sindirimi kolay deniyor. Sizce hangisi mantıklı?

Yorumlar

3 yorum

Yorum yapmak için giriş yap.

Giriş Yap
Sırala:
7
Mehmet Doğukan Sevinç
Mehmet Doğukan Sevinç Onaylı Personal Trainer 2 gün önce En İyi Cevap
Laktoz hassasiyetin varsa isolate gerçekten daha rahat ettirir çünkü laktoz oranı çok düşüktür. Bütçe sıkıntısı varsa concentrate'i laktaz enzimiyle deneyebilirsin. Ama belirgin hassasiyette isolate'e değer.
1
Erdem ÖZEN
Erdem ÖZEN 2 gün önce
Mantıklı, isolate'e geçiyorum. Teşekkürler!
2
Y
Yusuf Şindi 2 gün önce
Ben de concentrate'te şişkinlik yaşıyordum, isolate'te geçti.