Y
Takip Et

Yusuf Şindi

@yusuf-sindi

2 Paylaşım 0 Takipçi 0 Takip
Seviye 2 · Aktif Üye 110 puan +60 bu hafta
Bir sonraki seviyeye 140 puan kaldı
Y
Yusuf Şindi
Form Kontrolü · 3 gün önce

Squat formumu kontrol eder misiniz? Dizlerim içe kaçıyor

Ağırlık arttıkça dizlerim içe doğru kaçıyor gibi. Bu sakatlığa yol açar mı? Nasıl düzeltebilirim?

2 yanıt 15 beğeni
Uzman Cevapladı
Y
Yusuf Şindi
Supplement Sohbeti · 01 Haz

Magnezyum takviyesini ne zaman almak en iyisi?

Uyku kalitem için magnezyum öneren çok. Sabah mı akşam mı, aç mı tok mu almalıyım?

2 yanıt 11 beğeni
Uzman Cevapladı