Yumurtalı Tam Buğday Ekmek Üstü
Vejetaryen
Kahvaltı

Yumurtalı Tam Buğday Ekmek Üstü

Tam buğday ekmeği üzerinde yumurta ve yeşillikle hazırlanan dengeli açık tost.

3 görüntülenme
0 kez kaydedildi
Hazırlık 5 dk
Pişirme 6 dk
Toplam 11 dk
Porsiyon 1 kişilik
Zorluk Çok Kolay
340 kcal
Kalori
20 g
Protein
34 g
Karbonhidrat
14 g
Yağ
6 g
Lif
4 g
Şeker

* 1 porsiyon için hesaplanmıştır

Malzemeler

1 kişilik

Yapılış

  1. 1

    Ekmekleri kızartın.

  2. 2

    Yumurtaları tavada pişirin.

  3. 3

    Ekmeklerin üzerine roka ve domates ekleyin.

  4. 4

    Yumurtaları yerleştirip karabiberle servis edin.

İpuçları

Yumurtayı haşlanmış kullanarak yağ miktarını azaltabilirsiniz.