Yumurta Dolması Fit
Düşük Karbonhidrat
Atıştırmalık

Yumurta Dolması Fit

Haşlanmış yumurta, yoğurt ve baharatlarla hazırlanan proteinli, düşük karbonhidratlı atıştırmalık.

3 görüntülenme
0 kez kaydedildi
Hazırlık 8 dk
Pişirme 8 dk
Toplam 16 dk
Porsiyon 1 kişilik
Zorluk Kolay
190 kcal
Kalori
15 g
Protein
3 g
Karbonhidrat
13 g
Yağ
0 g
Lif
2 g
Şeker

* 1 porsiyon için hesaplanmıştır

Malzemeler

1 kişilik

Yapılış

  1. 1

    Yumurtaları haşlayın ve ikiye bölün.

  2. 2

    Sarılarını çıkarıp yoğurt ve baharatlarla karıştırın.

  3. 3

    Karışımı yumurta beyazlarının içine doldurun.

  4. 4

    Soğuk servis edin.

İpuçları

Mayonez yerine yoğurt kullanmak kaloriyi azaltır.

Etiketler
#yumurta #protein #düşük karbonhidrat

Benzer Tarifler

Fırında Somon ve Sebze
Ana Yemek
Fırında Somon ve Sebze
480 kcal 30 dk
Mercimek Köftesi
Atıştırmalık
Mercimek Köftesi
220 kcal 35 dk
Fırında Somon ve Brokoli
Ana Yemek
Fırında Somon ve Brokoli
465 kcal 26 dk
Proteinli Muzsuz Kakao Smoothie
Smoothie & İçecek
Proteinli Muzsuz Kakao Smoothie
275 kcal 5 dk